吃钙片可以长高吗

更新时间： 2025-09-27 07:16:51

1、吃钙片对于身高的增长是非常有帮助的。

2、但是这种帮助要符合如下几个前提，才能够显现出来：（1）在生长发育期吃钙片才有用。在生长发育期，尤其是青春期，保证充足的蛋白质、钙质以及维生素的供应，才能够使身高长得更高。（2）要保证充足的体育锻炼。只有在保证充足的营养供应，以及充足的体育锻炼的前提下，骨才能够受到良性的刺激，继而长得更长。（3）要保证充足的睡眠。在生长发育期，充足的睡眠也是身高增长的必要因素。患者如果是在生长发育期吃钙片，对身高的增长帮助非常明显。但是如果不符合上述几个前提，对于身高的增长帮助非常有限。