减肥期间可以吃寿司吗

更新时间： 2025-06-28 01:09:49

寿司属于一种热量比较低的食物，一般来说在减肥期间吃寿司是很不错的选择，但是寿司当中搭配的食材不一样也是会影响到寿司的整体热量，寿司当中是可以加一些生鱼片的，也可以选择搭配素菜的寿司，这样热量肯定是会比搭配肉类的寿司热量低，如果实在是抵抗不住肉类的诱惑，可以选择三文鱼或者是金枪鱼，因为这两种鱼当中的热量是最低的，而且还具有非常优质的蛋白质以及维生素。

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