碱性身体好还是酸性身体好
更新时间： 2026-03-05 13:42:18
碱性身体好
人体本来就是弱碱性，内环境酸碱度应该在7、35到7、45之间一个人体质变得相对酸性，通过日常饮食的调整和控制是可调整的。人体的酸性化是百病之源，当酸素在体内愈来愈多，不断堆积量变引起质变，疾病就会产生。母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的。
造成人体酸化的原因主要有五种：
1、饮食结构不合理；
2、运动不足；
3、过重的心理负担；
4、不良嗜好；
5、生活不规律。
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