补脾最好穴位

更新时间： 2025-09-30 00:45:51

1、太白：脾虚必灸太白，比如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等，就算每天只是坚持按揉，亦可补脾。

2、血海：穴如其名，血海是脾血汇聚之海，具有散淤血、生新血的功效，堪称女子的生血之海。

3、隐白：此穴具有调血统血，扶脾温脾，清心宁神，温阳回厥的作用，还能调理月经过多、崩漏症状。

4、三阴交：所谓“妇科三阴交”，此穴对妇症甚有疗效，经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，均可艾灸此穴！

5、艾灸方法：可以用木质艾灸盒灸，也可以用艾条手持悬灸。躯干每穴30-40分钟，肢体每穴15-20分钟，一个礼拜内休息1-3天（最好连续）。

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