吃芋头有什么好处

更新时间： 2025-09-22 15:18:53

1、能够补脾健胃，因为从中医食疗的角度上来讲山芋性味甘、平，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的不思饮食、食少浮肿、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻的人，如果适当食用山芋，通过滋补脾经和胃经，而有很好的补脾健胃、增进消化能力的好处。

2、能够固肾益精，因为山芋同样入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、腰膝酸软的人，如果适当吃山芋有很好的固肾益精的好处。吃山芋的坏处就是有可能会引起其中碳水化合物就是糖分的摄入超标，而引起糖尿病的高发。