海盐瓜子对身体危害

更新时间： 2025-06-27 19:54:51

1、海盐瓜子含有大量的盐（也就是氯化钠），吃多了容易引起血压升高，不适宜高血压病人食用。

2、瓜子本身热量高、蛋白质、油类等含量都不低，长期过量嗑瓜子，容易造成摄入热量过多，而导致身体肥胖。

3、瓜子磕多了，容易引起口舌干燥，伤津（口中唾液减少），同时还会引起舌头肿痛。

4、由于瓜子一般都通过炒制而成，长期嗑瓜子，容易引起上火，导致肠胃不舒服，消化不良等。

5、瓜子壳容易带走人体口腔中大量的唾液，长期吃瓜子，易造成唾液的缺失，这对人体健康并没有好处。

6、瓜子属于坚果类，适量吃瓜子，对人体是很有帮助的，然而一旦过量摄入，则会加大肝脏的负担，时间久了容易造成脂肪肝。

标签： 西湖一圈有多少公里

海盐瓜子对身体危害相关文章

上一篇：鸭肉怎么越煮越硬下一篇：冬枣裂开了能吃吗

其他相关资讯

天气预报导航