鲫鱼汤在产后多久可以开始喝
更新时间： 2025-09-21 08:21:34
在产后的5到7可以吃鱼汤。产后的头1到2天，由于劳累，产妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，如牛奶、豆浆、藕粉、面片，大米或小米等谷类煮成的粥，挂面或馄饨等，以后随着消化能力的恢复，可进普通饮食；
鲫鱼汤富含丰富的蛋白质，促进伤口愈合和泌乳，产后应的食物应该富有营养足够的热量和水分，如果需要哺乳的话，应多食蛋白质，热量丰富的食物；
产后一个月内的饮食主要是高蛋白富有营养，需要忌生冷、辛辣辣刺激性食物，可以多吃一些新鲜蔬菜防止便秘，适当吃一些水果，补充维
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