怎么练舌头的耐力和灵活
更新时间： 2025-09-26 01:49:32
1、伸舌头练习舌尖由下齿背带动舌部慢慢向外伸，伸得越长越好，然后收回来。
2、顶舌头练习、舌尖用力顶左腮，使左面部外侧鼓出一个包，顶得越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一左一右。二八拍练习。
3、卷舌头练习。舌头自然放平做好准备，张嘴同时把舌头伸到唇外，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，然后慢慢恢复成伸舌状态，但要注意不要把舌头弄痛为好。
怎么练舌头的耐力和灵活 相关文章
上一篇：汉堡用的沙拉酱是哪种
下一篇：荔枝太酸怎么办
其他相关资讯
- 辽宁省大连市气象台发布大雾橙色预警信...
- 江西省赣州市南康区气象台发布大雾橙色...
- 安徽省六安市霍山县气象台发布大雾黄色...
- 广东省湛江市徐闻县气象台发布暴雨黄色...
- 江西省赣州市全南县气象台发布大雾橙色...
- 广西壮族自治区崇左市天等县气象台发布...
- 江西省吉安市气象台发布大雾黄色预警信...
- 广西壮族自治区百色市田阳区气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 广西壮族自治区防城港市防城区气象台发...
- 江西省吉安市井冈山市气象台发布大雾黄...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州木垒哈...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州红河县气象...
- 辽宁省葫芦岛市绥中县气象台发布大雾红...
- 陕西省宝鸡市太白县气象台发布大雾黄色...
- 广西壮族自治区崇左市宁明县气象台发布...
- 广西壮族自治区防城港市防城区气象台发...
- 广西壮族自治区防城港市上思县气象台发...
- 江西省赣州市气象台发布大雾黄色预警信...
- 广西壮族自治区崇左市大新县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>