便秘怎么调理
更新时间： 2025-04-30 09:35:50
首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料,比如辣椒,高度白酒,浓茶,咖啡及熏腊食品.
其次要说的是尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意；改正忍便的习惯,定时入厕,排便时不要看书,看报等.
最后告诉大家每天在固定的时间大口大口地喝水,使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出.最好早晨空腹饮水两大杯.
便秘怎么调理 相关文章
上一篇：林小庄的真实身份是什么
下一篇：抗倭名将杨文的妻子是谁
其他相关资讯
- 山西省阳泉市气象台发布大风蓝色预警信...
- 气候变化如何影响人类生活：全球变暖、...
- 云南省临沧市永德县气象台发布雷电黄色...
- 山西省晋中市祁县气象台发布大风蓝色预...
- 山西省晋中市寿阳县气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省朝阳市建平县气象台发布大风蓝色...
- 河北省气象台发布大风蓝色预警信号
- 山西省晋中市左权县气象台发布大风蓝色...
- 河北省保定市容城县气象台发布大风蓝色...
- 广西壮族自治区柳州市融水县气象台发布...
- 山西省阳泉市平定县气象台发布大风蓝色...
- 河南省焦作市博爱县气象台发布大风蓝色...
- 山西省阳泉市盂县气象台发布大风蓝色预...
- 河北省保定市安新县气象台发布大风蓝色...
- 山西省吕梁市气象台发布大风蓝色预警信...
- 山东省烟台市气象台发布大风黄色预警信...
- 辽宁省本溪市桓仁县气象台发布大风蓝色...
- 云南省保山市施甸县气象台发布雷电黄色...
- 山西省朔州市山阴县气象台发布大风蓝色...
- 河南省驻马店市上蔡县气象台发布大风蓝...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>