虫草可以炖排骨吗
更新时间： 2026-01-03 12:26:26
1、虫草可以炖排骨。原料：冬虫夏草7克，猪排骨300克，枸杞子15克，鸡汤、黄酒、葱、盐、姜适量。
2、猪排骨洗净，剁成小块，入沸水氽一下，捞出用凉水冲洗干净。
3、砂锅内加入水，放入排骨、鲍鱼、鸡汤，用文火炖煮3小时。
4、加入冬虫夏草、黄酒、葱、姜、盐，继续煨炖30分钟，虫草炖排骨汤就做好啦。
5、功效：强筋健骨。适宜于骨质疏松症， 冬虫夏草每天用量3～6克为佳。
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