炒菠菜怎么做
更新时间： 2025-09-30 19:22:32
1、鲜虾去壳后挑出虾线，加入盐、料酒和淀粉等调味料腌制１０分钟。
2、锅中烧水，加入盐和油，将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出。
3、热锅凉油，放入腌制好的虾仁翻炒。
4、翻炒至虾仁变色后加入焯好的菠菜进去翻炒，加入适量盐调味即可。
菠菜：
菠菜有营养模范生之称，它富含类胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｋ、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Ｑ１０等多种营养素。
其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。
常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等。
炒菠菜怎么做 相关文章
上一篇：日期的格式怎么写斜杠
下一篇：新鲜莲子心可以吃吗
其他相关资讯
- 吉林省通化市柳河县气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区托里县气象台...
- 江苏省南通市通州区气象台发布大雾黄色...
- 福建省龙岩市龙岩市永定区气象台发布雷...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区托里县气象台...
- 黑龙江省大兴安岭地区呼玛县气象台发布...
- 江苏省宿迁市气象台发布大雾黄色预警信...
- 浙江省温州市瑞安市气象台发布雷暴大风...
- 辽宁省本溪市气象台发布大雾橙色预警信...
- 浙江省温州市洞头区气象台发布雷暴大风...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区额敏县气象台...
- 浙江省温州市洞头区气象台发布暴雨黄色...
- 云南省曲靖市师宗县气象台发布地质灾害...
- 广西壮族自治区百色市西林县气象台发布...
- 辽宁省锦州市气象台发布大雾橙色预警信...
- 江苏省宿迁市泗阳县气象台发布大雾黄色...
- 江苏省宿迁市沭阳县气象台发布大雾黄色...
- 黑龙江省牡丹江市林口县气象台发布雷雨...
- 广西壮族自治区河池市河池市气象台发布...
- 贵州省铜仁市江口县气象台发布大风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>