人每天最多可以吃多少糖
更新时间： 2026-01-17 17:37:59
人每日摄入糖总量大约为30到40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的百分之10，小孩每千克每天摄糖量应比成人少。体重20千克的小孩，每天吃糖不宜超过10克。
许多食物中含糖，淀粉类的，水果等等，有果糖、葡萄糖、麦芽糖等等，它们在体内代谢最终产物是水和二氧化碳，是高能量物质，但是多余的会转变为脂肪。一般食物中糖类已经够我们所需，不用另外摄取。
人每天最多可以吃多少糖 相关文章
上一篇：朝朝盈和朝朝宝区别
下一篇：如何评价毒液发布的官方海报
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>