减肥咖啡coffeetime

更新时间： 2025-05-02 23:00:40

减肥咖啡是经过特殊烘焙处理的，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30至40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，同时进行适量运动，有效促进燃烧脂肪，使身材减少脂肪。

减肥咖啡的成分：

纯天然的阿拉比卡种咖啡原豆，经过特殊低温烘焙之后使之咖啡因含量降低，咖啡碱的含量升高，咖啡碱含量约占1、3%左右。

减肥咖啡的最佳饮用方式：

1、早上：

适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐，因为牛奶可以增加饱腹感。但必须减少牛奶的量，大约是平常的三分之一即可。

2、中午：

吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精，喝2至3杯即可。

3、晚上：

晚上八点以后禁止进食，八点左右冲泡一杯减肥咖啡饮用即可。

注意事项：减肥的过程中，除了饮食的控制之外，定量的运动也是必不可少的。

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