人跑步后的心率多少正常范围
更新时间： 2026-02-19 23:24:47
一般情况下跑步时的心率应控制在120-180次每分钟，运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。
人跑步后的心率多少正常范围 相关文章
上一篇：如何彻底删除文件
下一篇：电热水器内置水管拆卸方法
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>