豆浆有几种做法
更新时间： 2025-09-30 20:29:20
1、黄豆浆：
（1）用材：大豆85克，水1。3升容积可随便调整、口味营养成分豆桨最好搭配占比，糖适当。
（2）归经：入脾、胃。
（3）作用：滋阴养血、清热化痰、作用、利排便、降血压、增奶水。
（4）建议：加3~~5粒甜杏仁于用材中，则所熬豆桨更鲜、更浓。
2、花生仁酸奶：
（1）用材：大豆、花生仁、牛乳200克，水。
（2）制作：将侵泡过的大豆花生仁放进豆桨过滤网，水和牛乳放进豆桨壶。
（3）归经：入脾、肺。
（4）作用：护肤，盒肺气虚、滋阴养血。
3、白芝麻黑豆豆浆：
（1）用材：黑芝麻粉、花生仁各10克，黑豆，
（2）制作：将花生仁与黑豆按一定時间侵泡后，再与黑芝麻粉一起放进豆桨过滤网。
（3）归经：入脾、肺、肠子
（4）作用：黑发生发养发，护肤美肤，润肺盒气，滋补养生肾脏、促进消化、益气养血增乳。
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