体育课前热身准备活动有什么意义
更新时间： 2025-06-26 07:25:56
体育课前的热身准备活动，主要意义在于避免肌体在正式活动时受到损伤。
从生理学角度来进行分析，准备活动的意义有以下几点：
提高中枢神经系统兴奋水平，以适应机体承受大负荷强度刺激的需要。增强氧运输系统的机能，使肺通气量、摄氧量和心输出量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管扩张，有利于提高工作肌的代谢水平。使体温升高，氧离曲线右移，促进养和血红蛋白的解离，有利于氧供应。降低肌肉的粘滞性，增加弹性，预防肌肉损伤。增强皮肤血流，利于散热，防止热应激伤害。
体育课前热身准备活动有什么意义 相关文章
其他相关资讯
- 广东省江门市台山市气象台发布雷雨大风...
- 广东省阳江市阳西县气象台发布暴雨黄色...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州保靖县气象...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 海南省澄迈县气象台发布暴雨橙色预警信...
- 云南省曲靖市富源县气象台发布暴雨黄色...
- 湖南省常德市石门县气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区河池市南丹县气象台发布...
- 河南省信阳市光山县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省阳江市阳春市气象台发布暴雨黄色...
- 纳雍县气象台发布大雾黄色预警信号
- 广东省湛江市遂溪县气象台发布暴雨黄色...
- 湖南省怀化市新晃县气象台发布大雾黄色...
- 湖南省怀化市中方县气象台发布大雾黄色...
- 内蒙古自治区呼和浩特市和林格尔县气象...
- 湖南省怀化市洪江市气象台发布大雾黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州册亨县气...
- 广东省湛江市吴川市气象台发布暴雨黄色...
- 重庆市潼南区气象台发布大雾黄色预警信...
- 湖北省咸宁市气象台发布大雾黄色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>