哪些食物或水果里边含磷呢
更新时间： 2025-05-11 23:40:09
1、磷在食物中分布非常广，各种食物中几乎都含有磷。
2、食物细胞中都含有丰富的磷。
3、动物的乳汁中也含有磷。
4、磷与蛋白质并存。瘦肉、蛋、奶、动物的肝、肾含量都很高。
5、粮谷类、干豆类以及海带、紫菜、芝麻酱、花生等含磷较丰富。
6、虽然粮谷中的磷含量丰富但粮谷中的磷为植酸磷，没经过加工处理的吸收利用率比较低。
7、依传统方法炮制的腌腊食物中磷的含量也很丰富。湖北地区特别是在开春时节煨汤配料中添加腌腊中的骨、剌、皮、鳞、肉等就是充分利用了食物中的磷和芳香物质的作用。在补充膳食钙的同时，可醒脑提神预防春困，对预防抑郁也有一定的帮助。
8、磷在身体的代谢过程与钙相似。
哪些食物或水果里边含磷呢 相关文章
上一篇：红糖姜水要煮多久
下一篇：兰州拉面店的炒拉面的做法
其他相关资讯
- 沿河县气象台发布大雾黄色预警信号
- 新疆维吾尔自治区塔城地区沙湾市气象台...
- 新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市达坂城区气...
- 新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州呼图壁...
- 河南省南阳市桐柏县气象台发布大风蓝色...
- 新疆维吾尔自治区和田市2025-05...
- 新疆维吾尔自治区和田市2025-05...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 新疆维吾尔自治区喀什市2025-05...
- 云南省思茅市2025-05-1120...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 辽宁省大连市2025-05-1120...
- 辽宁省沈阳市2025-05-1120...
- 辽宁省本溪市2025-05-1120...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州阜康市...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市2025-...
- 新疆维吾尔自治区省直辖行政单位石河子...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>