生杏仁怎么炒

更新时间： 2026-02-13 03:27:10

1、西芹洗净，用刀斜切成片，放开水锅中焯水后马上放凉水中备用；

2、姜切丝，蒜切片；

3、锅中放油烧热，爆香蒜片和姜丝，放入西芹翻炒1分钟；

4、放入杏仁翻炒均匀后，放盐炒匀即可。

1、杏仁是蔷薇科植物杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，具有软化皮肤和美容的功效，其中苦杏仁还有平喘止咳，抗击癌症的作用。

2、杏仁果长在短距上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。

3、甜杏仁可以直接食用，就可以直接吸收杏仁的丰富的营养。杏仁可以被做成很多的不同的形式，比如杏仁饮料、杏仁饼干等。杏仁还可以用来做菜煲汤等很多的食用方法。不可生食，宜炒熟或蒸熟或温油炸制为宜。

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