鱼胶炖瘦肉什么时候放瘦肉
更新时间： 2025-08-13 09:04:54
瘦肉与其他食材同时放入炖盅内。具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：鱼胶50克、瘦肉100克、沙参20克、玉竹15克、蜜枣1颗、百合20克、芡实20克、薏米30克、盐适量。
1、第一步把食材准备好，鱼胶提前一晚泡发。
2、碗内放入薏米，芡实，百合，玉竹，沙参和清水，浸泡15分钟。
3、瘦肉切块，鱼胶撕片。
4、将瘦肉和鱼胶焯水，焯水后捞出。
5、炖盅内放入薏米，芡实，百合，玉竹，沙参，水，瘦肉，鱼胶和蜜枣。
6、放入蒸锅炖2小时。
7、食用前放盐拌匀即可，这样就做好了。
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