苦瓜饭怎么炒
更新时间： 2025-08-15 06:36:08
1、准备1碗剩米饭，1只鸡蛋，苦瓜1/2根切成丁，黑木耳提前泡发，撕成小朵，蒜切末。
2、鸡蛋打散，加食盐、料酒、清水打匀，热锅凉油，倒入蛋液炒熟，炒成块盛出备用。
3、留底油，爆香蒜末，倒入苦瓜丁和黑木耳，翻炒，苦瓜、木耳炒至软熟，加盐调味。
4、倒入鸡蛋，炒匀盛出备用。
5、再加少许植物油，倒入米饭，炒散，淋入少许老抽调色，炒匀。
6、米饭均匀上色，倒入炒好的苦瓜木耳鸡蛋，翻炒。炒匀出锅。
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