秋藏冬补什么意思
更新时间: 2025-09-26 17:09:59
按照中国人的习惯,秋天是生长,冬天是对身体“进补”的大好时节,俗称“补冬”。
中医认为:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人也亦之。”也就是说冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补吸收率高,更能发挥补身的作用,投资少,见效快。而且,天冷进补不容易上火,还能适应气候季节性的变化,调整身体素质,增强体质以抵御寒冬。
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