得了腋臭怎么办

更新时间： 2025-08-10 16:37:30

1、注意个人的生活卫生

2、饮食方面

3、穿衣方面

经验步骤：1腋臭是大汗腺分泌的特殊不饱和脂肪酸分解和某些细菌相互作用引起的。首先要注意个人的生活卫生:勤洗澡，保持身体干净、干燥，尤其是腋下。减少出汗可以抑制异味的扩散。

2饮食方面:多吃瓜果蔬菜，含水分的多的食物。可以清洁肠道，排处毒素，不仅有利于腋臭康复，更对身体健康有益。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、大蒜等。少吃花生果仁等油腻性大的食物，油性多会有利于细菌的滋生。

3穿衣方面：穿着尽量穿一些宽松透气性好的衣服，有些年轻人喜欢穿牛仔裤或紧身的衣服，衣服和身体紧贴容易造成某些部位相对温度过高，高温容易出汗和利于细菌生长。所以要尽量穿宽松透气性好的衣服。

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