假胯宽矫正需要多久

更新时间： 2026-02-20 15:57:19

3个月左右。假胯宽是大腿根部在真胯之下粗状，在视觉上形成一个假胯，拉低视线，导致视觉上的短腿。表现出来的宽体现在两侧的股骨大转子突出。除了做矫正以外，日常生活中还需要注意自己的活动，饮食方面多吃一些清淡而且容易消化的食物，不要吃一些高脂肪高热量，高油脂的食物。

在行走过程中一定要将自己的落脚点放在正脚后跟处以调整自己的骨骼受力方向，坚持一到两个月就会发现自己的胯部会有明显的改善。