如何做豆浆

更新时间： 2025-06-19 21:08:10

１、准备材料：黄豆、黑豆、水、花生、糖。

２、将黄豆、黑豆、花生浸泡８小时，倒入破壁机。

３、加水打碎，过滤，煮沸即可。

豆浆是中国汉族传统饮品，是以黄豆或黑豆研磨而成的浆汁，相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。其营养与牛乳相似，富含植物性蛋白质与微量钙质，是素食者的优良蛋白质摄取来源，在欧美享有“植物奶”的美誉，广泛流行于华人地区。

标签： 芦荟胶禁忌

如何做豆浆相关文章

上一篇：自制桑葚酱能放多久下一篇：电脑所有东西都变大了