高考睡不着觉怎么办
更新时间： 2025-06-25 14:45:34
高考前睡不着觉可采用以下办法缓解：适当活动、睡前洗澡、睡前不看书、听呼吸声、肌肉放松、想象入睡法、培育早睡习惯、睡前情绪要稳定或者在医生指导下服药等等。还可适当饮食帮助睡眠，比如：吃葵花籽、核桃、水果、小米和牛奶等等。
高考睡不着觉怎么办 相关文章
上一篇：dnf再战魔界怎么打
下一篇：白菜烂了的部分去掉还能吃吗
其他相关资讯
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 浙江省丽水市2025-06-2514...
- 江西省赣州市2025-06-2514...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州盈江县20...
- 云南省文山壮族苗族自治州丘北县202...
- 浙江省温州市2025-06-2514...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市2025-06...
- 福建省宁德市2025-06-2514...
- 云南省临沧市2025-06-2514...
- 广东省湛江市2025-06-2514...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市2025-06...
- 江西省上饶市2025-06-2514...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 浙江省温州市2025-06-2514...
- 江西省抚州市2025-06-2514...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市2025-06...
- 新疆维吾尔自治区喀什市2025-06...
- 云南省楚雄彝族自治州永仁县2025-...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 陕西省延安市延长县气象台发布雷雨大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>