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六步洗手法口诀

更新时间： 2025-05-01 19:54:46

1、六步洗手法口诀：掌心对搓第一步，手心手背交替搓，双手交叉搓指缝，弯曲互握搓关节，交替揉搓大拇指，指尖并拢搓掌心。

2、可以简化为以下口诀：一搓手掌二洗手背；三擦指缝四扭指背；五转大弯六揉指尖。

3、通过继续简化，还可以得到六字口诀，即：搓、洗、擦、扭、转、揉。

六步洗手法：

1、掌心相对，手指合拢，相互揉搓。

2、手心对手背，手指交叉，沿指缝相互揉搓。

3、掌心相对，双手交叉，相互揉搓。

4、双手轻合成空拳，相互揉搓。

5、一手握住别一手的大拇指旋转揉搓。

6、将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处揉搓。

标签： 欧洲中世纪的是哪个年代

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