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不吃早饭晚饭的危害分别有哪些

更新时间: 2025-05-04 06:14:54

不吃早餐危害:

影响寿命。会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。容易造成胃炎、胃溃疡。更容易肥胖。会造成低血糖。会导致便秘。不吃晚餐危害:

容易导致发生糖尿病以及消化系统疾病的几率增加。尤其是将来容易发生胃部、十二指肠的溃疡,另外也会导致胆汁发生浓缩,将来发生胆结石的几率增加。如果不吃晚餐,到夜间或凌晨时可能导致胃酸分泌过多,因此出现胃痛、胃酸等状况,甚至发生消化性溃疡。不吃晚餐可能导致营养不良。

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