怎么榨苹果汁好喝

更新时间： 2025-08-06 00:21:14

用料：柠檬半个、苹果200克、水200毫升、蜂蜜15克。

1、柠檬半个，苹果200g刮皮切块。

2、倒入破壁机，挤入柠檬汁，水200ml，将其打成汁。

3、倒出苹果汁，加入蜂蜜15g。

4、冰块适量，即可饮用。

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有活水之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

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