红薯和什么搭配吃最有营养呢
更新时间： 2026-01-22 10:38:51
1、红薯加猪排：可补充膳食纤维。
2、红薯加莲子：可润肠通便。
3、红薯加大米：可健脾养胃。
4、红薯加牛奶：可强心护肝。
5、红薯加排骨：可营养丰富。
6、红薯加糙米：可调节身体脂肪平衡。
7、红薯加芹菜：降血压。
8、红薯加猪小排：增加营养素的吸收。
9、红薯加莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
10、红薯加米面：可蛋白质互补。
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