烤金针菇的做法（烤箱几分钟）
更新时间： 2025-08-05 13:11:32
材料：金针菇１把；盐６克；花生油１勺；生抽１勺；辣椒酱１勺；十三香少许；烧烤料少许；辣椒粉少许。
第一步：先把金针菇去根部，撕开洗净，挤干水份。
第二步：把金针菇铺在烤盘上，用网筛撒入盐，这样更均匀。
第三步：再均匀的撒上十三香和烧烤料，烤箱上下火调至２００度，预热５分钟，放入中层烤１０分钟。
第四步：把花生油、生抽、辣椒酱放入碗中拌匀。
第五步：把烤好的金针菇取出，倒掉多余的水份，均匀的刷上酱汁，翻面也刷上酱汁。
第六步：均匀的撒上十三香、烧烤料、辣椒粉，再入烤箱烤十分钟左右，即可上桌享用。
金针菇的作用：
１、促进智力发育：金针菇含有丰富的氨基酸，尤其是赖氨酸，能促进智力发育。
２、润肠通便：金针菇也含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进消化，有润肠通便的作用。
３、缓解疲劳：金针菇营养丰富，味道可口，常吃金针菇，能帮助缓解疲劳。
４、提高身体免疫力：金针菇含有丰富的多糖等物质，能提高身体的免疫力，从而提高身体对疾病的抵抗力。
烤金针菇的做法（烤箱几分钟） 相关文章
上一篇：生日蛋糕一般买几寸的
下一篇：马桶尿垢去除妙招
其他相关资讯
- 回南天湿度飙升70%？4招科学除湿拯...
- 阴雨天如何用湿度控制水彩扩散？3个技...
- 甘青大环线｜此生必去的绝美秘境，错过...
- 山东省潍坊市昌乐县气象台发布雷电黄色...
- 极端天气如何影响全球石油价格？揭秘3...
- 山东省淄博市桓台县气象台发布高温橙色...
- 河北省邯郸市武安市气象台发布雷电黄色...
- 四川省甘孜藏族自治州雅江县气象台发布...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州理县气象台发...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 赫章县气象台发布雷电黄色预警信号
- 云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县气象...
- 广东省佛山市三水区气象台发布雷雨大风...
- 安徽省合肥市庐江县气象台发布强对流黄...
- 辽宁省大连市庄河市气象台发布雷电黄色...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州建始县气象...
- 海南省气象台发布海上雷雨大风黄色预警...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县气象...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>