韭菜怎么炒好吃
更新时间： 2025-06-19 15:24:30
韭菜洗净切段，红椒去籽切丝。香干洗净，切细条。
炒锅加油烧热，下香干煎炒至金黄。
不停翻炒，待香干吸收汤汁变软变得蓬松，加入韭菜和红椒丝炒匀，待韭菜变软即可起锅。
营养价值：
韭菜的主要营养成分有维生素Ｃ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每１００克韭菜含１.５克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动。
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