睡觉后身体为什么一抖一抖的

更新时间： 2026-01-26 13:42:06

睡觉后身体发生抖动是正常的现象，被称为肌抽跃。频繁出现肌抽跃的原因为劳累过度，白天做多了体力活且过于劳累；缺钙也会导致晚间睡觉突然一抖。

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。它所发生的部位依不同病症而异，可以以全身抽动表现、也可以发生在身体局部；肌抽跃动作的发生，往往反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的破坏或功能失调；由于这些神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度提高因而会自发的产生异常放电现象，反映在身体上就成为肌肉的抽动。依其异常放电位置的不同，肌抽跃可以分为大脑皮质性肌抽跃、脑干网状结构性肌抽跃以及脊髓性肌抽跃等。