果茶自制方法

更新时间： 2025-08-12 11:43:28

1、果酱花果茶：

把花果茶冲泡好后，加入苹果果酱或其他果酱1小匙，搅拌后饮用。热饮冷饮均可，要注意的是，加了果酱，蜂蜜或冰糖就应减少用量，甚至可不放。

原料：苹果、橘子、梨等各种水果、蜂蜜、红茶。

步骤：

（1）将各种水果分别洗净，去皮，切成小块。柠檬洗净，连皮切一片；

（2）将所有水果放入玻璃茶壶，并投入红茶包；

（3）天然矿泉水烧至沸开，冲入茶壶；

（4）盖上壶盖儿，焖5—10分钟；

（5）喝前调入蜂蜜即可。

2、苹果茶：

步骤：苹果若干个，将苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥，备用。服法：每日4次，每次约一百克，一岁以下婴儿每次约五十克，日服3～4次，此时不食其他食物，待症状好转后可减少吃苹果泥，而适当增加牛奶酪。还适用于经常大便溏薄。制作指导：将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。

3、祛斑花果茶：

材料：主料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量调味料，蜂蜜适量。

步骤：白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒；将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。

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