戴隐形怎样缓解眼睛干

更新时间： 2025-12-03 19:21:30

不要长时间佩戴隐形眼镜，缩短佩戴隐形眼镜的时间，多眨眼睛可以起到滋润眼睛的作用，另外，再选择隐形眼镜的时候要选择含水量适中的镜片，而不要盲目选择含水量高的镜片。

选择含水量适中的镜片。隐形眼镜的镜片中都含有一定量的水分，人体在配戴的过程中，水分会慢慢地减少蒸发，如果减少的太多，镜片就会吸收眼睛中的水分，这种情况也会造成眼睛干涩。所以，在选择隐形眼镜的时候，最好购买隐形眼镜的时候不要盲目的选择含水量高的镜片，尽量选择含水量适中的镜片。

缩短佩戴隐形眼镜的时间。如果配戴隐形眼镜的时间太长，眼睛干涩的情况很严重，最好将隐形眼镜取下来，换成框架眼镜，这样可以让角膜呼吸一下新鲜空气，能够有效地缓解眼睛的疲劳。

多眨眼可以增加泪液的分泌，能够起到滋润双眼的作用，因此戴隐形眼镜的时候多眨眼，也可以缓解眼睛干涩的情况，同时尽量在空调、高温、多烟和风吹的地方多眨眼，或避免在这些地方戴隐形眼镜。

眼药水、人工泪液，不要经常使用，能不使用眼药水就不要使用，避免形成依赖，加重眼干的情况。

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