很瘦的人应该补充什么营养
更新时间： 2025-08-04 09:23:19
1、均衡的饮食，使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2、养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3、改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4、选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物。
5、保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
很瘦的人应该补充什么营养 相关文章
上一篇：询问多大年龄需要监护人到场
下一篇：删掉的好友怎么找回
其他相关资讯
- 广西壮族自治区桂林市灌阳县气象台发布...
- 河南省周口市沈丘县气象台发布高温橙色...
- 四川省绵阳市盐亭县气象台发布高温红色...
- 河南省气象台发布高温橙色预警
- 河北省衡水市气象台发布暴雨红色预警信...
- 安徽省安庆市怀宁县气象台发布强对流黄...
- 湖南省益阳市沅江市气象台发布高温橙色...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州建始县气象...
- 湖南省益阳市安化县气象台发布高温橙色...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州巴东县气象...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县气象...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州咸丰县气象...
- 湖南省益阳市桃江县气象台发布高温橙色...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州来凤县气象...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州鹤峰县气象...
- 湖南省益阳市南县气象台发布高温橙色预...
- 湖南省益阳市赫山区气象台发布高温橙色...
- 河北省保定市安新县气象台发布暴雨橙色...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区乌什县气象...
- 广东省河源市紫金县气象台发布暴雨红色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>