孢子甘蓝做法
更新时间： 2025-12-06 16:44:31
1、主料：孢子甘蓝450g、蒜1头(约60g)、洋葱1个(约150g)。
2、辅料：生抽2勺、黑胡椒粉1/2匙、盐适量。
3、清水里加一勺盐，放入孢子甘蓝浸泡15分钟。
4、洋葱切细丝，蒜切碎。
5、孢子甘蓝切去根部，再逐个切成两半。
6、大火热锅，锅里刷一层油。
7、摆入孢子甘蓝，注意将所有切面向下。小火煎10~15分钟。
8、用筷子个别翻起检查，切面呈焦黄色为佳。
9、将上色深的甘蓝翻起拨到锅边，上色浅的推到锅中央再煎5分钟。
10、待所有切面上色基本均匀，用锅铲把甘蓝拨到四周，中间露出锅底，倒入适量菜油，转大火，倒入洋葱丝和蒜碎。
11、快速翻炒几下，加入2勺生抽和1/2匙黑胡椒粉。
12、保持大火翻炒，至洋葱丝变软上色，按口味加入少许盐。
13、关火出锅，撒少许白芝麻。
孢子甘蓝做法 相关文章
上一篇：栗子为什么叫风栗
下一篇：梦见自己掉牙了是什么意思
其他相关资讯
- 青岛的邮政编码多少(青岛市黄岛区邮政...
- 汉堡邮编(汉堡邮编查询)
- 四川眉山区号(四川眉山区号是028还...
- 深圳光明区邮政编码多少(深圳光明区的...
- 青岛邮政(青岛邮政招聘)
- 江苏南通邮政编码(江苏南通邮政编码崇...
- 各省市区(各省市区号)
- 加拿大各地区邮编(加拿大各地区邮政编...
- +258是哪个国家的区号(00595...
- 硚口区邮政编码(硚口区邮政编码是多少...
- 南京江北新区邮编(南京江北新区邮编号...
- 潍坊市奎文区的邮政编码(山东省潍坊市...
- 绍兴市邮编(绍兴市邮编号码是多少)
- 深圳罗湖邮政编码是多少(深圳罗湖区邮...
- 国家法律职业资格考试实施办法(国家法...
- 青岛城阳邮编(青岛城阳邮编号多少)
- +81(81)
- 广东省东莞市寮步镇邮政编码(东莞市寮...
- 西湖区邮政编码(西湖区邮政编码多少)
- 卡塔尔多哈邮编(卡塔尔多哈邮编是多少...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>