如何控制紧张情绪
更新时间： 2026-01-17 22:29:56
控制紧张情绪可以进行深呼吸，或是十指张开，用左右手的指头互相轻轻撞击，都有利于恢复心境的平缓。
紧张是很常见的情绪，除非有心理问题，否则总会遇到紧张的情况，紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。
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