为什么有些人吃死不胖

更新时间： 2025-08-05 05:54:28

遗传因素，人的体质可能会受父母的影响，也就是遗传。父母很瘦，那么孩子可能会遗传到这样的体质，身体的代谢能力比较高，而且对热量的消耗能力也较强。所以吃很多食物也不会发胖，但是这样的人会让人觉得过于精瘦，就像营养不良一样。

私下运动，大家看到的怎么都吃不胖的主播，不是真的吃不胖，她们只是在直播的时候才会吃很多食物。而在私下的时候会进行健身和运动，不要被她们的视频蒙蔽了双眼，如果是吃了不动，当然是会长胖的。

正确饮食，不要羡慕吃不胖的人，他们的体质和肠功能可能没有常人的好，有时候也会给生活造成困扰。如果易胖的体质，害怕长胖的就不要吃热量高的食物，多吃一些水果，再注意运动就能保持好身材。

标签： 选择坡口注意哪些原则

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