慢跑一小时能消耗多少卡路里

更新时间： 2025-06-29 18:16:37

慢跑一小时大概消耗420卡路里，相对于其他运动消耗的卡路里较小。

慢跑(英语:Jogging或称Footing)亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。

标签： 驾驶证代替身份证上网

慢跑一小时能消耗多少卡路里相关文章

上一篇：撅着屁股看天打一四字成语下一篇：公平和效率哪个更重要