什么东西比较养胃

更新时间： 2025-10-02 22:59:06

1、小米粥，小编的妈妈经常交待如果胃不好，需要多喝点小米粥，小米粥是属于养胃系列的大军，胃不好可以经常吃。

2、面条，面条是比较好消化的，面条含有丰富的碳水化合物，能提供身体所需要的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，能让人产生饱腹感。

3、红薯，烤红薯小编河南那边常吃的一种吃食。红薯口味香甜也有保健的功效，是广大人民爱好的吃食之一，且红薯也是养胃的，含膳食纤维能消食化积，大大增加食欲哦

4、水果，胃不好的伙伴不易吃太酸的水果，会增加胃酸，木瓜、石榴、桂圆、樱桃、芒果，这些比较中合的食物是可以吃吃的。

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