鱼和酸奶能一起吃吗

更新时间： 2025-05-12 14:18:07

鱼和酸奶能一起吃的，酸奶是发酵过后的奶制品，不会与鱼发生冲突。鱼肉细嫩鲜美，营养丰富，含高蛋白还有很多矿物质。鱼肉中含有的叶酸和维生素可以健胃补肾，利水消肿，清热解毒。而酸奶可以促进胃液分泌，加强消化功能。酸奶还可以降低胆固醇，适合患有高血脂的人食用。

标签： 哪些