豆浆与牛奶的区别
更新时间： 2025-06-26 01:14:19
豆浆与牛奶的区别主要表现在：
1、牛奶补钙效果更好。
从补钙角度说，牛奶中的钙磷比例比较合适，还含有乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，是膳食优质钙的主要来源。
2、两者蛋白质相差无几。
在蛋白质含量上，牛奶和豆浆中所含均为优质蛋白，易被人体吸收、利用。两者蛋白质含量和吸收率差别不大，而且都含有人体必需的9种氨基酸。
3、喝豆浆有利心血管。
牛奶中的脂肪主要为甘油三酯，还含有少量的胆固醇，而豆浆的脂肪以不饱和脂肪酸为主。
豆浆与牛奶的区别 相关文章
上一篇：官渡和赤壁之战有什么历史意义
下一篇：肠粉吃多了会胖吗
其他相关资讯
- 云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县20...
- 雷州西湖2025年6月26日天气攻略...
- 福建省南平市2025-06-2523...
- 云南省大理白族自治州巍山彝族回族自治...
- 呼和浩特赛罕区2025年6月26日天...
- 2025年6月26日尧都华门一日游攻...
- 2025年6月26日台北象山步道旅游...
- 2025年6月26日凭祥友谊关旅游攻...
- 2025年6月26日瓦房店仙浴湾游玩...
- 2025年6月26日宣化古城游玩攻略...
- 襄垣仙堂山2025年6月26日旅游攻...
- 2025年6月26日利川腾龙洞游玩攻...
- 怀化芷江受降纪念馆2025年6月26...
- 北京西城北海公园2025年6月26日...
- 大连星海广场2025年6月26日旅游...
- 2025年6月26日梅州客天下旅游攻...
- 信宜大雾岭2025年6月26日旅游攻...
- 2025年6月26日昌都强巴林寺旅游...
- 山西吕梁离石凤山公园2025年6月2...
- 滨州黄河楼2025年6月26日旅游攻...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>