篮球勾手上篮

更新时间： 2025-10-01 07:15:48

勾手的要领：当你靠近球篮，在你和篮之间有对方防守队员的情况下使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步，非投球手臂一侧的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂将球投出。整个投球过程中，你始终处在对手和球之间。

保证命中率要点是：你要面对篮框，勾手身体是侧向的，但也不能忽略了面向篮筐，只有当你面对篮筐，才能保证出手命中率。