掉发脱发是什么导致

更新时间： 2025-06-29 20:05:24

1、长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等有关。

2、头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细掉发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

3、作息时间不规律，经常熬夜，精神高度紧张，用脑过度，上火。

4、少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。

5、由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致掉发，如长期服用药物。

6、有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

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