腕力球怎么样腕力球有什么作用

更新时间： 2025-09-28 00:46:34

第一、腕力球由内球球芯、外球球壳、环绕胶圈三部分组成，球体直径大概和棒球差不多，重量约0.26kg。有的腕力球还带LED灯和计数器。

第二、腕力球主要用来增强手指、手腕、手臂的力量，还可以增强手部的韧性，促进血液循环，疏通经脉。

第三、特别是对于中老年人来说，还可以预防心血管疾病，延缓大脑衰老，以及对风湿炎、关节炎等有康复作用。

第四、而且体力比较小，在办公室、家里等其他地方都方便使用，越来越多的年轻人现在也喜欢用腕力球来锻炼手部力量。

标签： 教育局有权不让学生上学

腕力球怎么样腕力球有什么作用相关文章

上一篇：大禹是个什么样的人下一篇：洋葱和皮蛋可以同时吃吗

其他相关资讯

天气预报导航