油菜的炒制方法
更新时间： 2026-01-01 20:01:48
1、将油菜摘好，洗净。油菜叶与梗的夹缝处往往有泥沙，所以需要耐心冲洗干净，可以将叶片一片片掰下洗。
2、烧开水，放入洗好的油菜，焯一下，然后捞出，过凉水。
3、将大蒜切片，干辣椒切段。
4、将过凉的油菜攥干，先横刀再竖刀切。
5、热锅熟油，放入蒜片、辣椒段爆炒一下，注意火不要大了，不要炒糊辣椒。
6、接着放入处理过切好的油菜，翻炒。放盐，炒均匀。
7、滴入香油，撒点味精，出锅即可。
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