吃完泡面可以马上喝酸奶吗

更新时间： 2025-09-27 20:33:16

吃完泡面后最好不要马上喝酸奶，因为这样会把面和酸奶一起消化成糖，酸奶无法发挥作用，建议吃过泡面后半小时再喝酸奶，这样可以先补充血糖，可以充分利用酸奶中的有益菌。

酸奶不宜与以下食物同吃：

酸奶与黄豆，酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。酸奶与香蕉，它们一起吃易产生致癌物。

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