为什么当众讲话会紧张

更新时间： 2026-01-23 01:53:43

当众讲话会紧张是因为人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现。当人们在讲话之前不知道别人对自己所讲的内容是否认同，也不知道他们怎样看待自己，更不知道自己所讲的内容或所说的话能否引起人们的共鸣、支持和激励，所以就产生了“容易出现面部肌肉跳动现象”的情形。人们对某一件事情越是过分注重，就越容易焦虑和紧张，反映在身体上就是心跳加快、手脚发抖、说话嗑巴等。

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