孕妇长痔疮怎么办

更新时间： 2025-08-12 21:54:15

五谷纤维。多吃五谷纤维的食物。五谷包括稻谷、大豆、玉米、小麦、薯类，主要功效是养生和预防疾病。做到平衡膳食，食物尽量类的多样化和种的多样化。五谷杂粮的纤维很多，对身体有好处，但对一部分人也有禁忌。例如，消化能力有问题的人，不能吃不易消化的五谷，容易胀气的人，吃了也不舒服。有肠胃疾病的人，别吃太多荞麦类和大豆的食物，因为荞麦容易消化不良，大豆容易胀气。

蔬菜。蔬菜中含有一定的维生素，有助于消化和润肠通便。如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、丝瓜等等。增加肠蠕动，利于通便，防止便秘。