黑米红豆粥有什么好处
更新时间： 2025-08-16 04:42:00
1，黑米味甘、性温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用；
2，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分；
3，红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
黑米红豆粥有什么好处 相关文章
上一篇：儒家思想在汉代发生了什么变化
下一篇：余额宝20万元一天收益多少
其他相关资讯
- 西北旅游推荐的东西是真的吗？揭秘大西...
- 台风过境时，战机如何突破15级狂风安...
- 青海旅游团6日游攻略｜这辈子非去不可...
- 高温天气下跑步心率暴增20%？这5个...
- 下雨天听歌音量多大才科学？揭秘湿度对...
- 雨季黏土手工总开裂？3招湿度控制技巧...
- 山西省长治市沁源县气象台发布雷暴大风...
- 西北旅游景点大全排名榜|此生必去的1...
- 辽宁省本溪市本溪县气象台发布暴雨橙色...
- 黑龙江省鸡西市密山市气象台发布雷雨大...
- 广东省湛江市雷州市气象台发布雷雨大风...
- 山西省吕梁市交口县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省韶关市翁源县气象台发布暴雨黄色...
- 山西省气象台发布雷暴大风蓝色预警
- 河北省沧州市泊头市气象台发布暴雨黄色...
- 河北省保定市安新县气象台发布暴雨黄色...
- 河北省秦皇岛市气象台发布雷电黄色预警...
- 山东省青岛市莱西市气象台发布雷电黄色...
- 山东省德州市平原县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省江门市恩平市气象台发布雷雨大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>